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Rocío Córdoba (Psicóloga)
16 dic2 Min. de lectura
Aprende a gestionar tus emociones.
La gestión emocional es fundamental para el bienestar psicológico y para tener una buena calidad de vida. Saber reconocer, comprender y...
4 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
2 dic2 Min. de lectura
Cómo superar una ruptura de pareja.
Tras una ruptura, los estadios del duelo varían en duración e intensidad. Aunque el dolor se atenúa con el tiempo, algunas personas...
17 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
20 nov1 Min. de lectura
Mejora tus habilidades sociales.
Gran parte de nuestros problemas y satisfacciones están relacionados con nuestra vida social y nuestras relaciones personales. Trabajar...
1 visualización0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
20 jun2 Min. de lectura
Mejora tu autoestima.
La valoración que hacemos de nosotros mismos determina cómo nos sentimos, nuestra relación con los demás y la forma de enfrentarnos a los...
9 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
29 may2 Min. de lectura
Supera tu indecisión.
Dejar de ser indeciso es un proceso que implica autoconocimiento, práctica y la adopción de estrategias que te permitan tomar decisiones...
23 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
20 feb2 Min. de lectura
Deja de sabotearte.
El autoboicot o autosabotaje es un patrón de comportamiento que nos lleva a actuar en contra de nuestros propios intereses, metas o...
17 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
15 ene2 Min. de lectura
Cómo superar el bloqueo emocional.
El bloqueo emocional provoca que se experimenten dificultades para expresar o procesar las emociones de manera saludable. Puede...
22 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
9 ene2 Min. de lectura
Aprende a superar tu timidez.
En terapia aprenderás a transformar la timidez en confianza. Superarla lleva tiempo, pero con práctica y paciencia, es totalmente...
49 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
26 dic 20232 Min. de lectura
Aprende a superar tus celos.
Superar los celos es un proceso emocional y psicológico que requiere autoexploración, autoaceptación y un compromiso constante con el...
36 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
20 nov 20232 Min. de lectura
Cómo superar la insatisfacción crónica.
La insatisfacción crónica se refiere a un estado persistente de malestar o descontento que afecta diversos aspectos de la vida de una...
31 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
13 nov 20232 Min. de lectura
Encuentra tu propio camino en la vida.
¿Te cuesta encontrar sentido a tu vida? Hay tantos caminos para elegir que a veces puede ser complicado saber qué es lo que uno quiere de...
43 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
6 nov 20232 Min. de lectura
Cómo tratar con personas narcisistas.
Lidiar con personas narcisistas puede ser desafiante, ya que suelen ser manipuladora, egocéntricas y buscan provocar respuestas...
37 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
2 nov 20232 Min. de lectura
Preocupación excesiva por lo que piensen sobre ti.
No preocuparte demasiado por lo que piensen los demás de ti es una habilidad importante para mantener una buena salud mental y una...
48 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
23 oct 20232 Min. de lectura
Glosofobia: Miedo a hablar en público.
La glosofobia, o el miedo intenso a hablar en público, es un problema común que puede afectar a la vida de una persona en diversas áreas....
25 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
16 oct 20232 Min. de lectura
Aprende a superar tus miedos.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque ampliamente utilizado y efectivo para tratar las fobias. La TCC se basa en la idea de...
94 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
17 ago 20232 Min. de lectura
¿Cómo ayuda la terapia a subir la autoestima?
La valoración que hagamos de nosotros mismos va a determinar cómo nos sentimos, nuestra relación con los demás y la forma de enfrentarnos...
50 visualizaciones0 comentarios
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