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Rocío Córdoba (Psicóloga)
hace 5 días2 Min. de lectura
Aprende a gestionar tus emociones.
La gestión emocional es fundamental para el bienestar psicológico y para tener una buena calidad de vida. Saber reconocer, comprender y...
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Rocío Córdoba (Psicóloga)
2 dic2 Min. de lectura
Cómo superar una ruptura de pareja.
Tras una ruptura, los estadios del duelo varían en duración e intensidad. Aunque el dolor se atenúa con el tiempo, algunas personas...
17 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
20 nov1 Min. de lectura
Mejora tus habilidades sociales.
Gran parte de nuestros problemas y satisfacciones están relacionados con nuestra vida social y nuestras relaciones personales. Trabajar...
1 visualización0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
20 jun2 Min. de lectura
Mejora tu autoestima.
La valoración que hacemos de nosotros mismos determina cómo nos sentimos, nuestra relación con los demás y la forma de enfrentarnos a los...
9 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
29 may2 Min. de lectura
Supera tu indecisión.
Dejar de ser indeciso es un proceso que implica autoconocimiento, práctica y la adopción de estrategias que te permitan tomar decisiones...
23 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
20 feb2 Min. de lectura
Deja de sabotearte.
El autoboicot o autosabotaje es un patrón de comportamiento que nos lleva a actuar en contra de nuestros propios intereses, metas o...
17 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
15 ene2 Min. de lectura
Cómo superar el bloqueo emocional.
El bloqueo emocional provoca que se experimenten dificultades para expresar o procesar las emociones de manera saludable. Puede...
22 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
23 oct 20232 Min. de lectura
Glosofobia: Miedo a hablar en público.
La glosofobia, o el miedo intenso a hablar en público, es un problema común que puede afectar a la vida de una persona en diversas áreas....
25 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
16 oct 20232 Min. de lectura
Aprende a superar tus miedos.
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque ampliamente utilizado y efectivo para tratar las fobias. La TCC se basa en la idea de...
94 visualizaciones0 comentarios
Rocío Córdoba (Psicóloga)
17 ago 20232 Min. de lectura
¿Cómo ayuda la terapia a subir la autoestima?
La valoración que hagamos de nosotros mismos va a determinar cómo nos sentimos, nuestra relación con los demás y la forma de enfrentarnos...
50 visualizaciones0 comentarios
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