Gran parte de nuestros problemas y satisfacciones están relacionados con nuestra vida social y nuestras relaciones personales. Trabajar tus habilidades sociales te ayudará a mejorar una serie de características que harán que aumente tu bienestar y autoestima. Estás son las principales:
- Comunicación efectiva: Expresar ideas, pensamientos y emociones de manera clara y adecuada según el contexto.
- Empatía: Entender y ponerse en el lugar de los demás, reconociendo sus sentimientos y perspectivas.
- Escucha activa: Prestar atención de manera genuina a lo que otra persona dice, mostrando interés y
comprensión.
- Asertividad: Defender los propios derechos, opiniones o necesidades sin ser agresivo ni pasivo.
- Resolución de conflictos: Manejar desacuerdos de forma constructiva, buscando soluciones beneficiosas para ambas partes.
- Trabajo en equipo: Colaborar y cooperar con otros para alcanzar metas comunes.
- Adaptabilidad: Ajustarse a diferentes situaciones sociales y normas de comportamiento.
- Apego: Crear vínculos con otras personas.
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